おはようございます。昨日も暖かな一日でした。今月も半分を過ぎ何かしら慌ただしさを感じます。しかし心を荒らしてはいけません。気ぜわしさを感じた時こそ、読経・瞑想がよろしい。なぜよろしいかといいますと、やはり腹式呼吸で長く呼吸をするからです。…
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